Esther的健康與美麗聖經~健康食譜
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我是Esther,一位熱愛健康美麗生活的營養師,自高中開始研究內外保養的專業知識,除了營養師具備的糖尿病.腎臟病.更年期營養 ,近年更致力於減重及運動營養,同時擁有廚師證書及體適能教練的證書,希望透過實證醫學,把過去所學的專業知識,實踐在生活當中,透過平台分享健康飲食的烹調及正確運動的方法,讓更多人重拾健康美麗的生活。
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塑身飲食-鯖魚定食
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